Sahip olmayanlar için uçma korkusu ve her yıl meydana gelen iddiaların istatistiklerinin farkındalar, uçmaktan korkmak mantıksız. Bununla birlikte, gerçek şu ki, bazı insanlar ne olabileceğinden dolayı bir uçağa binmeyi reddediyor ve diğerleri bir yolculuğa çıkıyor ve uçak inene kadar kalkıştan gergin olmaktan kaçınamıyor.
Eğer bir uçuşla yüzleşmekle ilgili iyi bir şeyleri olmayanlardan biriyseniz, kanatlarınızı kesen korkunun üstesinden gelmenize yardımcı olacak aşağıdaki hileleri aşağıda ödemenizi öneririz.
İyi bir koltuk seçin
Belirtilerini en aza indirmek aerofobiaAşırı terleme, hiperventilasyon ve kalp atış hızındaki artış ile karakterize edilen, önünüzde birkaç koltuk göreceğiniz için kabine olabildiğince yakın olan en iyi koltuklardan birini seçmenizi öneririm. bu sizi kolaylaştıracak. Ayrıca, size daha fazla güvenlik sağlayacağından, acil çıkışlardan birinin hemen yanında olduğu sizi rahatlatacaktır. Açıkçası, özellikle vertigodan muzdaripseniz, pencerenin yanında olmayan bir koltuk çok daha iyidir.
Aklını meşgul et
Yapabileceğiniz en kötü şey, uçuş ortasında mekanik bir arıza meydana geldiğinde neler olabileceğini düşünmek için durmaktır. Konunun üzerinde durmamak için zihninizi meşgul etmek en iyisidir. Herhangi bir öneriniz var mı? Müzik dinleyin veya film izleyinörneğin. Bu, uçuşu mümkün olduğunca keyifli hale getirmek için sizi eğlendiren şeyler yapmakla ilgilidir. Ayrıca, kimin tanıdığından ve aşırı derecede ağır olmadan yakınınızdaki insanlarla da konuşabilirsiniz. Konuşmanın iyi bir konusu, hedefe ulaşırken ziyaret edebilecekleri ile ilgili olanıdır.
Bir kazanın olası olmadığını unutmayın
Piyangonun oynadığı doğrudur, ancak şanslı olanlardan biri olma olasılığının çok düşük olduğu da doğrudur. Aynı şey bir uçak kazası için de söylenebilir, bu yüzden sakin kalmaktan şüphelendiğinizde kendinize hatırlatın. Dünya çapında her gün binlerce uçağın hareket ettiğini ve nadiren bir kaza olduğunu düşünüyor. Aslında, olasılık 2,5 milyonda 1 hakkında.
Uçak güvenliğini düşünün
Olasılığın çok düşük olması, bir şeyler ters gittiğinde bile uçmak için tasarlanmış makineler olan uçakların güvenliği ile çok ilgilidir. Ayrıca, kapsamlı kontrol kalkış manevrasına başlamadan önce, bu nedenle uçuşlar bazen güvenlik nedeniyle iptal edilir.
Uyumaya çalış
Tehlikeli olarak algılanan bir durumda olduğunuzda uyumak zor olduğu doğrudur, ancak bunu başarmak için mümkün olan her şeyi yapmanız gerekir. Aerophobiniz varsa ve seyahat zamanını seçebiliyorsanız, mümkün olduğunca erken veya geç bir tane tercih edin, çünkü oldukça uyuyacaksınız ve uykuya dalmanız zor olmayacaktır. Dahası, doktorunuzdan bazılarını reçete etmesini isteyebilirsiniz. uyku hapları.
Önerilen makale: Uçarken en sık şüpheler
Korkunun Korkusu: Korkularla Yüzleşmek (Nisan 2024)
- ipuçları
- 1,230
