Evet, biliyorum ki yaz günlerimizin çok az olduğu kar ve soğuk hakkında düşünmenin biraz tembel olduğunu biliyorum, ama gerçek şu ki sonbahar neredeyse burada ve şimdi kış tatili. Kayak yapma modasına katılmak istiyorsanız ama asla sahip değilseniz, size birkaç tane vereceğim yeni başlayan kayakçılar için ipuçları böylece hiçbir sorun ortaya çıkmaz ve her şeyi planlayabilirsiniz. Dikkat edin:
– hazırlık: Geziden önce, uyum sağlaması için şekil almanız ve kayak yapmaya başladığınızda çok yorulmamanız gerekir, ayrıca günün ortasında sizi güçsüz bırakacak bir şey. Geziden birkaç hafta önce genellikle çok fazla egzersiz yapmazsanız, denge, güç ve koordinasyon üzerinde çalışmanıza yardımcı olacak sporlar oynamaya başlayın.
– hidrasyon: Çok önemli bir rakımda olduğu için çok fazla su için, dehidrasyon çok daha hızlıdır. Daha önce susuz kaldığınız için alkollü içecek içmemeye çalışın, özellikle geceleri birkaç içki içebileceğinizden, ancak yiyeceklerin birasından kaçının.
– yönetmelik: Kaldığınız komplekste bulunduğunuz tüm kurallara ve özellikle yamaçlarda bulunan ve her kayakçı seviyesi için ideal yerleri gösteren kurallara kesinlikle uymalısınız. Yeni manzaralar keşfetmek istediğiniz kadar tavsiye edilmeyen yerlere gitmeyin, geçide kapalılarsa bunun bir şey olduğunu düşünün.
– öğrenme: Öğrenmek ve adım adım gitmek için acele etmeyin. Profesyonel bir plandaki en büyük yamaçlara atlamanın tüm kayakçıların yapmak istediği bir şey olduğu açıktır, ancak doğru seviyeye sahip olmanız gerekir, çünkü sadece kendinizi incitmekle kalmayıp, aynı zamanda nasıl dolaşacağını bilenleri de engelleyebilirsiniz. diğer kazalar. Ağaçlı alanlarda kayak yapmaya gitmeyin, bu bir rehberle bir gezi yaptığınızda bırakın.
– elbise: Kayak, kask ve uygun kıyafetlerden geçen kayak için tüm düzenleyici kıyafetlerin yanı sıra isteğe bağlı eldivenler ve diğer aksesuarlar da almanız gerekir.
– kullanıcılar: Diğer kayakçılara çok dikkat edin ve önünüzdekilerin her zaman önceliğe sahip olduğunu unutmayın. Arkanızda çok sayıda insanın olduğunu görürseniz, zikzaklarla kendinizi çok eğlendirmeyin, çünkü nereye gitmek istediğinizi bilmeyerek yapmak istediklerini etkileyebilir. Piste atlamaya gittiğinizde, kimseyle çarpışmayacağınızı ve zaten üzerinde olanların geçişini engellemeyeceğinizi bilmek için her şekilde iyi görünün.
Kırmızı piste ilk kez giren kayakçı (Mayıs Ayı 2024)
- kayak yapmak
- 1,230
